TWERK & AFRO

Una clase donde la técnica del twerk se encuentra con la fuerza de las raíces afro para desarrollar coordinación, musicalidad, resistencia y confianza en tu cuerpo.

Mucho más que una clase de baile

Cada sesión combina entrenamiento físico, técnica, coordinación y exploración del movimiento. Aprenderás a dominar la energía del twerk y la riqueza del movimiento afro desde un enfoque respetuoso con sus raíces y adaptado a todos los niveles.

No importa si es tu primera clase o si ya tienes experiencia. Lo importante es las ganas de descubrir todo lo que tu cuerpo puede expresar.

¿QUÉ TRABAJARÁS?

  • Aprende la mecánica del movimiento para bailar con seguridad, potencia y control.

  • Desarrolla la capacidad de escuchar, interpretar y dialogar con la música.

  • Construye confianza para moverte con autenticidad, sin compararte con nadie.

  • Mejora fuerza, resistencia, coordinación y movilidad mientras disfrutas del proceso.

  • BAILAR TAMBIEN ES CONOCER LA HISTORIA

    FILOSOFÍA NOAM

    El afro y el twerk no son una tendencia. Son expresiones culturales con un profundo legado de resistencia, identidad y comunidad.

    En nuestras clases respetamos sus raíces, entendemos su contexto y celebramos la diversidad a través del movimiento.

  • ¿PARA QUIÉN ES?

    Esta clase es para ti si…

    ✓ Quieres empezar desde cero.

    ✓ Buscas una actividad que te haga sentir fuerte y segura.

    ✓ Disfrutas la música y el movimiento.

    ✓ Quieres mejorar tu coordinación y condición física.

    ✓ Buscas una comunidad donde sentirte libre de juicios.

  • CÓMO ES UNA CLASE

    Cada sesión tiene una duración de 90 minutos.

    • Calentamiento y preparación física.

    • Técnica de Twerk y Afro.

    • Ejercicios de coordinación y musicalidad.

    • Combinaciones coreográficas.

    • Estiramientos y cierre.

  • BENEFICIOS

    Lo que te llevarás de cada entrenamiento

    Más fuerza.

    Más resistencia.

    Más coordinación.

    Mayor conciencia corporal.

    Mayor confianza al bailar.

    Una conexión más profunda con tu cuerpo.

  • COMUNIDAD

    Un espacio donde cada cuerpo tiene lugar.

    Creemos en un entrenamiento libre de comparaciones, donde cada persona avanza a su propio ritmo. Aquí celebramos el proceso, el aprendizaje y la energía compartida.

Tu cuerpo merece vivir esta experiencia.

Da el primer paso y descubre todo lo que eres capaz de expresar cuando te permites bailar desde la libertad.

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